こんんばんは！ 今日は「姿勢と臓器の関係」について、より深くお話ししたいと思います。 実は、日々の姿勢が内臓の状態を大きく左右し、それが美容や健康に直結しているんです。 まず、猫背や前かがみの姿勢を続けると、腹腔内の空間が狭くなります。...

こんにちは、美座ノ女 山内です。 毎日忙しく過ごしている皆さん、最近ストレスを感じていませんか？ 今日は30代の働く女性が無理なく取り入れられる、ストレスを軽減する方法をご紹介します。 まずは「呼吸」から見直してみましょう。...

こんにちは、美座ノ女 山内です。 最近、SNSやネットで様々な美容情報が飛び交っていますが、実は「これって本当？」と思うような情報も少なくありません。 今日は、30代働く女性の皆さんが陥りがちな間違った美容情報についてお話しします。...

こんにちは、美座ノ女　山内です。 お客様との会話で 「最近、肩こりがひどい」 「背中が丸まってきた気がする」 というお悩みをよく耳にします。 実は姿勢は見た目の印象だけでなく、健康や美容にも大きく影響するんです。 今日は自分でできる「姿勢チェック」と、美しい姿勢を保つコツを...

こんにちは、美座ノ女 山内です。 「美白になりたい！」というお客様の声をよく耳にします。特に紫外線が強くなる季節や、シミが気になり始める30代以降の方からのご相談が増えています。今日は美白を目指す方に知っていただきたい「絶対ルール」をご紹介します。...

こんにちは、美座ノ女の山内です。 「老化」という言葉を聞くと、なんだかネガティブなイメージを持ってしまいますよね。 でも実は、老化とは単なる「衰え」ではなく、私たちの体と心が積み重ねてきた経験の物語なのです。今日は「老化」について少し違った角度からお話ししたいと思います。...

こんばんは！美座ノ女の山内です。 日々たくさんのお客様と接する中で、ふと考えることがあります。 「美人とは、本当は何なのだろう？」 今日はこのテーマについて、少し皆さんと一緒に考えてみたいと思います。 世の中には「美人の条件」として、小顔、透明感のある肌、シャープな輪郭など...

こんにちは！ 美座ノ女 山内です。 「せっかく素敵な洋服を買ったのに、なんだか思ったより似合わない…」 そんな経験ありませんか？実は洋服の印象を大きく左右するのは、意外にも「姿勢」なんです。今日は姿勢とファッションの深い関係についてお話しします。...

こんにちは、美座ノ女 山内です。 忘年会や歓送迎会、友人との食事など、お酒を楽しむ機会も多い季節。 「美容のためには断った方がいいの？」とお悩みの声をよく耳にします。今日はお酒と美容の関係性について、ちょっとお話ししますね。...

こんにちは、美座ノ女の山内です。 毎朝納豆を食べている方、多いのではないでしょうか？ 納豆は美容と健康に嬉しい効果がたくさんある発酵食品ですが、今日は「市販の納豆ではなく、手作り納豆」の魅力についてお話ししたいと思います。...

こんにちは、美座ノ女 山内です。 最近、お客様から「食品添加物は全部避けた方がいいの？」というご質問をよくいただきます。 今日は、美容と健康を気にする女性として知っておきたい、食品添加物についてお話しします。 まず、食品添加物はすべて悪者ではありません。保存料は食品の鮮度を...

こんばんは！　美座ノ女 山内です。 最近、お客様から「色気のある女性になりたい」というご相談をいただくことが増えています。 色気とは、決して派手さや露出ではなく、内側から滲み出る自信と余裕のようなもの。 今日は、日常で取り入れられる「色気」の育て方をお伝えしますね。...

こんにちは、美座ノ女  山内です。 先日、久しぶりに会った友人から「最近急に老けた？」と言われてショックを受けたというお客様がいらっしゃいました。 実は「急に老ける」と感じる瞬間って、実際には少しずつ蓄積されてきたサインが一気に表面化しているケースが多いんです。...