市販の納豆ではなく、手作り納豆で美肌力アップ！

こんにちは、美座ノ女の山内です。

毎朝納豆を食べている方、多いのではないでしょうか？

納豆は美容と健康に嬉しい効果がたくさんある発酵食品ですが、今日は「市販の納豆ではなく、手作り納豆」の魅力についてお話ししたいと思います。

実は、市販の納豆にはさまざまな添加物が含まれていることをご存知でしたか？

保存料や調味料など、パッケージの裏を見てみると意外と多くの成分が書かれています。

これらは安全基準内ではありますが、素材本来の力を求めるなら、手作り納豆が断然おすすめなんです。

手作り納豆の最大の魅力は「生きた酵素」がたっぷり含まれていること。

市販品は製造過程で熱処理されるため、酵素の一部が失われています。

手作りなら酵素が生きたまま、お肌のターンオーバーを促進し、くすみのない明るい肌へと導いてくれます。

作り方も意外と簡単！茹でた大豆に納豆菌（スターターキット）を混ぜ、40度前後で一晩保温するだけ。

ヨーグルトメーカーを使えば失敗知らずです。

忙しい平日は市販品、週末に手作りするというペースでも効果を感じられますよ。

また、手作り納豆は味や香りをコントロールできるのも魅力。

納豆特有の強い香りが苦手な方も、発酵時間を調整すれば自分好みの納豆に仕上がります。

当サロンのお客様にも手作り納豆を始めた方が増えていて、「肌の調子が良くなった」「朝の目覚めが違う」という声をいただいています。

内側からのケアが外側の美しさにつながる好例ですね。

皆さんも市販の納豆から一歩進んで、手作り納豆を試してみませんか？

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