こんにちは! サロンのお客様から「忙しくて栄養が偏りがち」というお悩みをよく聞きます。 今日は私が実際に毎朝作っている、老化予防効果バツグンの「モーニングボウル」をご紹介します！ 私たちエステティシャンが特に注目している老化予防の栄養素は「抗酸化物質」と「良質なタンパク質」...

こんにちは！美座ノ女  山内です。 最近、「いつの間にかお肌のハリが…」なんて感じること、ありませんか？ 実は私も…！そこで、インナーケアにも力を入れてみようと思い、簡単に作れるアンチエイジングレシピを研究中なんです。 今日は、その中でも特にお気に入りの「鮭とアボカドのポキ...

こんにちは！ だんだん暖かくなってきて、新しい出会いが楽しみな季節ですね！ 「素敵な出会いがほしいけど、どうすればいいんだろう…」 そんな風に悩んでいるあなたに、今日はとっておきの秘訣をこっそり教えちゃいます！ それは…「モテ仕草」を身につけること！...