日頃から感じている体の不調についてのアンケ ートで、「腰痛」と「肩こり」は必ず上位にランクイ ンする常連です。 テレビや健康雑誌で取り上げら れることも多いのですが、解消法をそのまま鵜呑 みにすると実は逆効果ということも。

お酢の主成分である酢酸には、脂肪の合成を抑 制し、かつ脂肪の燃焼を促す作用があります。また、 食後の血糖値上昇を抑制する、高血圧を防ぐ、疲 労を回復するなどの効果もあります。

「フコイダン」は糖の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇 を防ぎ、さらに腸内の余分なコレステロールや有害物質を絡め取って排出する作用もあります。

悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」。長時間 のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けている と、背中が丸くなりがちです。

「ダイエットしたのにちっとも痩せて見えない」 「年齢よりも老けて見られる」「暗い、やる気がな いと誤解されがち」など、自分は見た目で損をし ていると感じたことはありませんか。