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    長年の腰痛や肩こりから解放
    身体の躾
    • 2021年11月8日
    • 2 分

    長年の腰痛や肩こりから解放

    日頃から感じている体の不調についてのアンケ ートで、「腰痛」と「肩こり」は必ず上位にランクイ ンする常連です。 テレビや健康雑誌で取り上げら れることも多いのですが、解消法をそのまま鵜呑 みにすると実は逆効果ということも。
    閲覧数:21回0件のコメント
    大さじ1杯のお酢が内臓脂肪も 体調不良も撃退
    mitsukura
    • 2021年11月8日
    • 2 分

    大さじ1杯のお酢が内臓脂肪も 体調不良も撃退

    お酢の主成分である酢酸には、脂肪の合成を抑 制し、かつ脂肪の燃焼を促す作用があります。また、 食後の血糖値上昇を抑制する、高血圧を防ぐ、疲 労を回復するなどの効果もあります。
    閲覧数:14回0件のコメント
    海藻ときのこは究極の食材
    mitsukura
    • 2021年11月6日
    • 2 分

    海藻ときのこは究極の食材

    「フコイダン」は糖の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇 を防ぎ、さらに腸内の余分なコレステロールや有害物質を絡め取って排出する作用もあります。
    閲覧数:6回0件のコメント
    あらゆる不調の要因『猫背』
    身体の躾
    • 2021年11月3日
    • 2 分

    あらゆる不調の要因『猫背』

    悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」。長時間 のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けている と、背中が丸くなりがちです。
    閲覧数:11回0件のコメント
    痩せてもきれいに見えないのは体幹が弱いせいだった
    y-yoichiro
    • 2021年11月1日
    • 2 分

    痩せてもきれいに見えないのは体幹が弱いせいだった

    「ダイエットしたのにちっとも痩せて見えない」 「年齢よりも老けて見られる」「暗い、やる気がな いと誤解されがち」など、自分は見た目で損をし ていると感じたことはありませんか。
    閲覧数:6回0件のコメント
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