mitsukura2021年11月13日2 分体幹無視のダイエットで ぽっこりお腹に大好きなスイー ツを我慢し、ウォーキングやジョギングを続けていても、ぽっこりお腹やくびれのないウエストは 相変わらず…..….。 それもそのはず、体脂肪を減ら しただけでは、お腹は引き締まらないからです。
身体の躾2021年11月9日2 分長年の腰痛や肩こりから解放日頃から感じている体の不調についてのアンケ ートで、「腰痛」と「肩こり」は必ず上位にランクイ ンする常連です。 テレビや健康雑誌で取り上げら れることも多いのですが、解消法をそのまま鵜呑 みにすると実は逆効果ということも。
y-yoichiro2021年11月2日2 分痩せてもきれいに見えないのは体幹が弱いせいだった「ダイエットしたのにちっとも痩せて見えない」 「年齢よりも老けて見られる」「暗い、やる気がな いと誤解されがち」など、自分は見た目で損をし ていると感じたことはありませんか。