雨の日は“わたし日和”。気分を整える小さな習慣

雨の日、ちょっと好きになれる方法

天気予報に「雨マーク」が並ぶ6月。

気圧が下がって、体も重くなりがちだし

髪もうねるし、服選びもテンションが上がらない…。

「早く梅雨あけて～！」なんて、ついぼやいてしまいますよね。

でも実は、雨の日って自分のペースを取り戻すチャンスでもあるんです。

外に出る気分じゃないからこそ、

“自分のために時間を使っていい日”。

お気に入りのマグカップで温かい飲み物をいれて

スマホを横に置いて、読んでなかった雑誌や本をひらく。

キャンドルをつけて照明を少し落とすだけでも、

自分だけの“くつろぎ時間”が完成します。

そして何よりおすすめなのが、「セルフケアDAY」にしてしまうこと。

雨の日は湿度が高いぶん、

身体のめぐりが滞りやすくなって、むくみやすくなる時期。

そんな時こそ、ストレッチをしたり、湯船につかって汗をかいたり、

自分の肌をじっくり触ってみると、

“最近ちょっと頑張りすぎてたな”ってことに気づけることも。

美座ノ女でも、この時期に来られるお客様が

「天気はどんよりでも、気持ちは晴れて帰れる」と言ってくださることがあります。

雨の日は、心と体の内側を整える日。

お天気に気分を左右されるんじゃなくて、

「今日は私を大切にする日なんだ」と切り替えてみてください。

次に雨が降ったら、

「あ、今日は“わたし日和”だ」って思ってみましょう◎