美容迷子さんも大丈夫！今日から始める小さな習慣

「キレイになりたい！」気持ちはあるのに、忙しいとついつい後回しにしがちな自分磨き。

 「スキンケアも、ダイエットも、なかなか続かない…」 そんな風に悩んでいませんか？

大丈夫！

今回は、なかなか行動に移せないあなたも、今日から簡単に取り入れられる美容習慣をご紹介します。

■ スキマ時間を有効活用！

「時間がない」は、言い訳かもしれません。 

朝の洗顔後、化粧水を塗るついでに簡単な顔ヨガをプラス。

 バスタイムには、湯船に浸かりながら頭皮マッサージ。

 歯磨きの間は、つま先立ちでふくらはぎを刺激。 

たった数分でも、毎日続けることで効果が期待できます。

■ 「ながら美容」で効率アップ！

家事や仕事の合間にできる美容習慣もおすすめです。 

例えば… ・食器洗いをしながら、姿勢を正して背筋をストレッチ ・スマホを見ている間は、あご下のリンパマッサージ 毎日の習慣に少しプラスするだけで、効率的にキレイを目指せます。

■ 頑張りすぎない！ 簡単ケアを取り入れる

シートマスクや美容家電など、便利なアイテムを賢く活用するのも◎。 

「今日は疲れた…」そんな日は、オールインワンジェルで簡単に済ませてOK！

 完璧主義を少し手放して、自分に合った方法を見つけてみましょう。

■ 小さな目標を立てて、達成感を味わう

「毎日続ける」ことが苦手な方は、まずは小さな目標を立ててみましょう。

 「今週は、毎日湯船に浸かる」「寝る前のストレッチを習慣にする」など、 クリアできそうな目標を立て、達成感を味わうことが、モチベーションアップに繋がります。

焦らずマイペースに、楽しみながらキレイを目指しましょう！ 

当サロンでは、お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた美容アドバイスも行っております。 

お気軽にご相談ください。