美人をつくる食べ物、知ってる？

「最近、肌の調子がなんとなく悪い」

「疲れてないのに顔がくすんで見える」

そんな時、スキンケアを見直すのも大事ですが

実は“食べ物”にもヒントがあるんです。

内側からのケアが整うと、

外見の印象も自然と明るくなりますよね。

ではここで、ちょっとクイズです♪

【美人をつくる食べ物とは？】

次の中で、体の中からキレイをサポートする

美人食材はどれでしょう？

アボカド

白米

鮭

スナック菓子

チョコレート

正解は…

アボカド と 鮭！

アボカドは“食べる美容液”とも呼ばれ、

良質な脂質やビタミンEが豊富。

鮭には美肌成分として有名なアスタキサンチンが含まれていて、

ハリや透明感のある肌をサポートしてくれます。

日常でも意識して取り入れてみてくださいね。

朝食にアボカドトースト、

夕食に鮭のムニエルなど、

ちょっとした工夫があなたの肌を変えてくれます。

とはいえ、食生活だけで巡りが整うには

少し時間がかかることもあります。

そんな時は、外からのアプローチも取り入れて、

内外からの“美活”を加速させましょう。

おすすめなのがこちらのコース。

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【No.1リンパ★全身調律105分】

ゆがみ×痩身×夏映えコース

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全身のリンパを流しながら、

骨盤や肩のゆがみも整えて、代謝アップへ。

肩・背中・お腹・脚までしっかりケアすることで、

むくみやくすみの原因をリセットしていきます。

食事と施術のWアプローチで、

“なりたい私”にもっと近づけるはず。

内側からも外側からも、

美しさを育てていきましょうね＊