納豆の本当の美容パワーとは？

「なんとなく体にいいから食べてる」

「毎朝納豆、でも理由はよく分からないかも…」

そんな声、意外と多いんです。

私たち日本人にとって身近な納豆。

でも“なぜ体にいいのか”をちゃんと知っている人は

意外と少ないかもしれません。

実は納豆って、美容にも健康にも嬉しい

“万能発酵食品”なんです。

特に30代～40代の女性にとって、

ホルモンバランスや代謝の変化が気になる今こそ、

納豆の力を見直してみる価値ありです。

たとえば日常でできる簡単な納豆習慣としては、

・夜に納豆を食べて寝ている間の巡りをサポート

・大根おろしやキムチなど、発酵食品を一緒にプラス

・温かい汁物と合わせて体を冷やさない工夫を

“ちょい足し”で美容効果がさらにアップします。

そして、体の内側からの巡りを高めるには、

「整えるケア」も大切です。

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そんな方におすすめなのが

【ゆがみリセット105分】コース。

慢性疲労・猫背改善×痩身の欲張りコースで、

上半身には美療筋、下半身には凛膚の技術を使い、

筋膜・リンパ・骨格・皮膚へ多層的にアプローチ。

オールハンドで丁寧に整えることで、

「呼吸がしやすくなった」

「気持ちまで軽くなった」と喜びの声も多数いただいています。

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では、最後にクイズです！

＼納豆が健康と美容にいい理由は？（2つ選んでください）／

A. 食物繊維が便通を整える

B. 納豆菌が腸内で悪玉菌を増やす

C. ナットウキナーゼが血流を促す

D. 納豆は体を冷やす性質がある

E. ビタミンKが骨の健康をサポート

正解は……

A. 食物繊維が便通を整える

C. ナットウキナーゼが血流を促す

毎日の「当たり前」をちょっと見直すだけで、

もっとキレイで健やかな自分に出会えるかもしれません♪