朝がラクになる“ながら美容”のすすめ ――“ついで時間”でキレイを仕込む

習慣にできる“ながら美容”術【1/1】

「朝は戦争のようなバタバタ時間」

「ゆっくり美容に向き合う余裕なんてない」

そんな声、サロンでもよく聞きます。

でも実は、日々の“ながら時間”をうまく使うことで、

朝の支度がずっとラクになり、キレイも自然に整っていくんです。

今回は、忙しい女性にこそおすすめしたい“ながら美容”をご紹介します。

寝る前の“ながらストレッチ”

テレビを観ながら、スマホを眺めながら、

5分でも体を伸ばすことで、血流が促進され、むくみにくい体に。

特に肩甲骨や股関節まわりを意識すると、翌朝の巡りが違ってきます。

ドライヤー中の“顔筋マッサージ”

髪を乾かしながら、フェイスラインをやさしくマッサージ。

老廃物が流れ、むくみが取れやすくなります。

「左右の目の開きが違う日」にもおすすめ。

歯磨き中の“姿勢チェック”

歯を磨きながら、鏡で姿勢をチェック。

背筋を伸ばして、顎を軽く引くだけでも首元が美しく整い、

自然と顔の印象まで変わってきます。

通勤中の“深呼吸”

満員電車の中でも、少し意識して深呼吸。

吸って吐くリズムを整えることで、ストレスを減らし、肌荒れ防止にもつながります。

美座ノ女では、施術だけでなく「日常の動きや習慣」も

キレイをつくる大事な要素だとお伝えしています。

「頑張らない美容」は、続けられる美容。

今日の一つが、明日の自分をつくる。

“ながら”にちょっと意識を添えるだけで、

朝のスタートがもっと心地よくなりますよ。

次回は「通勤中でもできる姿勢ケア」もご紹介予定です。お楽しみに。