日差しと上手に付き合えば、夏の肌はもっと変わる。

夏の肌、守れてる？“日差し”との上手なつき合い方

夏が近づくと、気になるのが紫外線。

でも日焼け止め塗ってるし、帽子かぶってるし…

「大丈夫！」と思っていませんか？

実はそれ、紫外線ケアの“半分”しかできてないかもしれません。

紫外線は、シミ・たるみ・乾燥の大きな原因。

でも完全に避けるのは、正直むずかしい。

だからこそ大切なのは、

「どう防ぐか」より「どうダメージを最小限にするか」。

今日からできる！

美座ノ女がおすすめする“夏の日差し対策”をご紹介します。

朝のスキンケアで“保湿バリア”をしっかり作る

紫外線は乾燥した肌にダイレクトにダメージを与えます。

日焼け止め前の“保湿たっぷりケア”が、実はかなり重要！

UVカットは“重ねて使う”のがコツ

下地＋パウダー、スプレーなど、アイテムをレイヤードして使うと

汗やこすれにも強くなります。

メイクの上からも使えるスプレータイプは夏の必需品◎

“抗酸化食材”を意識的に摂る

紫外線は肌を酸化させます。

ビタミンC（キウイ・パプリカ）、ビタミンE（アボカド・ナッツ）、

ポリフェノール（ブルーベリー・緑茶）などを意識して食事にIN！

夜は“クールダウン＆リカバリー”

肌に熱がこもったままだと炎症の元に。

冷タオル＋美容液でしっかり鎮静＆保湿。

1日の終わりに“肌をほめる時間”をつくってあげましょう。

夏のうちにきちんとケアすることで、

秋の肌に差が出るんです◎

日差しは避けるものじゃなく、“上手につき合うもの”。

うまく取り入れて、

夏の太陽の下でも“わたしのキレイ”を守っていきましょう♪