お仕事に、プライベートにとお忙しくされている方へ
最近姿勢が気になりませんか?
猫背気味で肩こりに悩まされている方も多いはず。
でも大丈夫!
今日から正しい姿勢を意識するだけで、驚くほど素晴らしい変化が訪れるかもしれません。
ここで3つの効果を簡潔に紹介します。
・呼吸スムーズで活力満点!
・さよならこり症!肩こり解消
・美しいラインであなたも"姿勢美人"
それぞれの効果について詳しく解説していきます。
■呼吸スムーズで活力満点!
猫背は胸郭を圧迫し、呼吸が浅くなる原因に。しかし背筋を伸ばし胸を開けば、酸素がしっかり行き渡ります。呼吸が深くなると、全身に活力が湧いてくるはず。ぜひ実感してみてくださいね。
■さよならこり症!肩こり解消
首周りの筋肉が常に緊張状態にある猫背は、ひどい肩こりの元凶です。正しい姿勢を保てば、筋肉の過剰ストレスがなくなり、徐々にこりもとれていくはずです。
■美しいラインであなたも"姿勢美人"
骨盤を立て、背筋をストンと伸ばせば、自然と美しい曲線が生まれますよ。正しい姿勢は理想的なボディラインを作り出し、スタイル抜群の姿勢美人を演出します。
姿勢ひとつで、こんなにも素晴らしい効果が期待できるのです。
30代こそ、しっかりと姿勢作りに取り組み、内外から魅力を高めていきましょう!
いつまでも活き活きと輝けるよう、一緒に頑張りましょう!