お酒も、美しさも、どちらも楽しみたいあなたへ

飲みたい夜も、美しさをキープするコツ◎

「たまには飲みに行きたい！」

「仕事終わりの一杯がご褒美」

「週末はゆるっとワインタイム」

そんなお酒の時間を楽しみにしている方も多いですよね。

でも一方で、

「むくむ気がする…」

「肌荒れにつながったら嫌だな」

「体に負担かけてないかな？」

そんなふうに、美容や健康が気になるのも本音。

そこで今回は、

“キレイをキープしながら楽しめる、お酒との付き合い方”をご紹介します◎

1. 水を同じ量、もしくは倍くらい飲む

→ アルコールは体を乾かすもの。

代謝のためにも、水分補給はセットが鉄則です。

2. 肝臓にやさしい食材を意識する

→ 枝豆、しじみ、ブロッコリー、レモンなど

おつまみ選びでデトックス力アップ！

3. 飲む前に“軽く食べる”or“良質な油をとる”

→ 胃を守るだけでなく、急な血糖値上昇を防いで脂肪をためにくくします。

4. 翌日は「流す」意識で過ごす

→ 軽いウォーキングや湯船で汗を出すことで、むくみ・だるさもスッキリ◎

ちなみに美座ノ女のお客様にも

「昨日ちょっと飲みすぎて…」とご来店される方がちらほら。

そんなときは、

深部リンパや筋膜へのアプローチで“溜まったもの”を巡らせて、内側からリセットするケアがおすすめです。

お酒が好きな人は、楽しみ方も上手になれます。

「飲まない＝美しい」ではなく、

“自分に合った飲み方”を知っている人がキレイを長持ちさせているんです。

罪悪感ゼロで、自分らしくリラックスできる時間。

それも“美容のひとつ”かもしれませんね◎