【明日空き有】明日は1年でいちばん“光を浴びる日”

夏至は“自分の光”を取り戻すタイミング

明日は「夏至（げし）」の日。

1年でいちばん昼の時間が長い日として知られています。

朝から夕方まで、太陽がたっぷりと地上を照らしてくれるこの日は、

“エネルギーの転換点”とも言われているんです。

そんな夏至、ただ「日が長いな～」で終わらせるのはもったいない！

今日は、夏至にこそやってほしい

美容と心のリズムを整える3つの習慣をご紹介します♪

朝、ほんの5分だけでいいから「光を浴びる」

朝イチで太陽の光を浴びると、

体内時計がリセットされ、代謝やホルモン分泌が整います。

美容にもメンタルにもプラスの効果が◎

今の自分を“肯定する”時間をつくる

夏至は「陽のピーク」。でも裏を返せば、ここから少しずつ陰に向かうということ。

だからこそ、今日まで頑張ってきた自分に「よくやってるよ」と声をかけてあげてください。

湯船に浸かって“静かなデトックス”

昼が長いぶん、夜はゆっくりと。

お風呂で汗を流して、心の疲れもスーッと外に出しましょう。

ラベンダーやゆずの香りもおすすめです◎

美座ノ女では、季節の節目に合わせた

自律神経×美容の整えメソッドが大人気。

「なんだか気分が重い」

「疲れてないのに、やる気が出ない」

そんなモヤモヤをスーッとほぐすケアで、

“自分のリズム”を取り戻せるサロンです。

明日の夏至。

1年の折り返し地点でもあるこの日に、

少しだけ立ち止まって、自分を大事にする時間をつくってみませんか？

あなたの中の“光”が、もっと強く、やさしくなりますように◎