「“あと10分早く起きる”だけで人生がちょっと整う話」

早起きは、美と心のゴールデンタイム◎

朝、目覚ましの音を止めてもう一度まぶたを閉じる時間。

あれって、幸せだけど…あとでちょっと後悔しませんか？

実は、あと10分だけ早く起きることで、

あなたの1日はガラッと変わるかもしれません。

まず、早朝は脳が最もクリアな時間帯。

SNSも通知もまだ静かで、

周りも動き出していない。

だからこそ、“自分のことに集中できる時間”が手に入ります。

 ゆっくり白湯を飲む

 窓を開けて深呼吸する

 お気に入りのスキンケアをじっくり楽しむ

 少しだけストレッチして巡りを促す

これだけで、体が整う＋気分が整う＋肌も整うという一石三鳥。

美座ノ女に来られるお客様の中にも、

「朝時間が充実すると、肌の調子も気分もよくなるんです」

という方が増えています。

実際、朝の過ごし方は

・自律神経

・代謝

・ホルモンバランス

に大きく影響します。

つまり、朝を制する者は、美容を制すなんです◎

そして何より、早起きは

「今日も私、ちゃんと整えられた」という自己肯定感につながります。

朝の自分を大切にできる人は、

日中の自分にも、夜の自分にもやさしくなれる。

まずは5分、次は10分。

ほんの少し早起きするだけで、

“時間に追われる自分”から“時間を使いこなす自分”へ。

美しさも、人生も、朝のスタートから変わっていく。

明日は、ちょっとだけ早く起きてみませんか？☀️