「私なんて…」 「どうせ私なんか…」 そんな風に、自分を責めてしまうことはありませんか？ 自己肯定感が低いと、 なかなか自信が持てなかったり、 周囲の意見に振り回されてしまったり… 生きづらさを感じてしまうことも。 しかし、自己肯定感は、 ちょっとした心がけ次第で、 少しず...

今年のGWは「美」に投資！ 働く女性の疲れをリセットする過ごし方待ちに待ったゴールデンウィーク！ 旅行やショッピングなど、楽しい予定を計画している方も多いのではないでしょうか？ せっかくの長期休暇、 今年は、自分磨きの時間に充ててみませんか？...

花粉症で肌荒れ…？もう悩まない！つらい季節を美しく乗り切るための秘訣待ち遠しかった春の訪れとともに、悩まされるのが「花粉症」。 くしゃみや鼻水だけでなく、肌荒れに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 花粉によって肌のバリア機能が低下すると、 乾燥やかゆみ、赤みなどの...

「最近、肌の調子がイマイチ…」 「ダイエットしても、なかなか効果が出ない…」 そんな悩みを持つあなたへ。 毎日の食事を見直してみませんか？ 実は、美容効果を高める食材を積極的に摂ることで、 体の内側から輝き出すことができるのです。...

「最近、姿勢が悪くなってきた…」 「疲れていると、どうしても猫背になってしまう…」 姿勢の悪さが気になる方は少なくないのではないでしょうか？ 実は、姿勢の悪さは、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、 見た目年齢を上げてしまうことも！...

いつまでも若々しくいたいあなたへ。今日から始める「老化予防」のススメ「最近、肌にハリがなくなってきた…」 「疲れが取れにくくなった…」 そんな風に感じたら、それは体が老化し始めているサインかもしれません。 老化は自然な流れとはいえ、できるだけ遅らせたいと思うのが女心。 いつ...

【スタッフのリアル美容日記】 日々の積み重ねが美肌を作る！私のケアをご紹介♪ 美座ノ女 山内です。 「エステティシャンって、特別なケアしてるんでしょ？」 お客様から、よく聞かれる質問の一つです。 もちろん、高度な技術や知識を活かしたケアもしていますが、 毎日続ける基本のケア...

美容の投資は損がない！あなたの未来を輝かせる秘密美容への投資は単なる贅沢ではありません。それは自分への最高の贈り物であり、長期的な価値を生み出す賢明な選択なのです。 スキンケアへの投資は、未来の肌を守る最良の方法です。 高品質な美容液やクリームは、即効性だけでなく、長期的な...

2. 未来の美しさを作る「先回り美容」 「シワやたるみは、出てきてから慌てても遅い…」 そうならないために、今からできるケアを始めることが大切です。 紫外線対策 丁寧な保湿ケア バランスの取れた食事 今の積み重ねが、5年後、10年後の美しさに差をつけます。...

【30代女性必見！】仕事もプライベートも頑張りたいあなたへ。 モチベーション維持の秘訣 30代は、仕事やプライベートで、責任や役割が増え、日々忙しく過ごしている方も多いのではないでしょうか？  「最近、何だかすっきりしない」 「頑張らなきゃいけないのに、やる気が出ない…」...

今年の夏はひと味違う！ 周りと差をつける「3つの美容習慣」 まぶしい太陽が輝く季節、夏までには！！ 薄着になる季節に向けて、今からこっそり準備を始めませんか？ 今回は、一足先に夏のイベントを思いっきり楽しむために、 今すぐ始めたい「周りと差をつける美容習慣」をご紹介します。...

なりたい自分があるから、輝ける！ 「目標美容」のススメ 「キレイになりたい」そう願う気持ちは誰もが持っているはず。  でも、ただ漠然と思っているだけでは、なかなか理想に近づくことはできません。 周りの人と比べて落ち込んだり、情報に振り回されたり…。 ...

仕事もプライベートも充実させたい！働く女性がもっと輝くためのヒント「仕事に行きたくない…」「毎日がつまらない…」 そんな風に感じてしまうことはありませんか？ 仕事は、人生の大部分を占めるもの。  せっかく働くなら、イキイキと楽しみたいですよね！...

30代から始めよう！ 未来の自分を輝かせる「未病対策」のススメ仕事に趣味に、毎日をアクティブに過ごす30代女性。  でも、ふと鏡を見ると「あれ？最近なんだか疲れが取れない…」なんて感じることはありませんか？ 30代は、体の変化を感じ始める時期。 ...

つらい季節を乗り越える！働く女性のための「ヒノキ花粉」対策 待ちに待った春が来た！と思いきや、鼻のムズムズ、目の痒み… 「もしかして、花粉症…？」 そう、スギ花粉が落ち着いたと思いきや、今度はヒノキ花粉の季節がやってきます。...

「キレイになりたい！」気持ちはあるのに、忙しいとついつい後回しにしがちな自分磨き。  「スキンケアも、ダイエットも、なかなか続かない…」 そんな風に悩んでいませんか？ 大丈夫！ 今回は、なかなか行動に移せないあなたも、今日から簡単に取り入れられる美容習慣をご紹介します。...

「A型の人は几帳面」「O型は楽観的」なんて言われたりしますが、実は血液型によって、体質や肌質に傾向があるってご存知ですか？ 今回は、血液型別に合った美容法をご紹介！ ぜひ、あなたの血液タイプをチェックして、より効果的なケアを見つけてみてくださいね。...

夏までに彼氏を作る！ 3つのステップアップ作戦 過ごしやすい気候になってきて、街ゆくカップルも笑顔が輝いて見える季節。  「今年の夏こそは、私も彼氏と…」そう願うあなたも、今から行動すればきっと間に合います！ ただ焦って出会いを求めるのではなく、自分磨きを楽しみながら魅力的...

こんにちは、美座ノ女   山内です！ お肌のお悩みの中でも特に気になる「シワ」について、今回はクイズを通してその対策を学んでいきましょう。 シワは年齢とともに出てくるものですが、毎日のケアで防ぐことができます。 さあ、楽しく学んで美しい肌を手に入れましょう。...

こんにちは、美座ノ女　山内です。 紫外線の厳しい季節がやってきました。 美容にとって紫外線対策は欠かせない要素ですね。 今回は、日々の忙しさの合間に取り組める紫外線対策についてのクイズを3つご紹介します。 紫外線からお肌を守る知識を身につけ、さらに輝く自分を手に入れましょう...