美活はじめませんか？

美活はじめませんか？

新しい年を迎え、心も体もリフレッシュしたいですよね。

今回は、30代、40代女性に向けて、新年から始めたい美活についてご紹介します。

なぜ美活が大切なの？

年齢を重ねるにつれて、肌のハリやツヤが失われがちです。

しかし、適切なケアを行うことで、若々しい肌を保つことができます。

美活は、ただ綺麗になるだけでなく、心身のリラックスにもつながり、自信にもつながります。

年始から始める美活のススメ

1. 肌のターンオーバーを整える

・クレンジングを丁寧に行う

・保湿をしっかりと行う

・週に1回のスペシャルケアを取り入れる（パックなど）

2. 食生活を見直す

・バランスの取れた食事を心がける

・ビタミン、ミネラルを積極的に摂る

・水をこまめに飲む

3. 睡眠時間をしっかりとる

・質の高い睡眠をとる

・リラックスできる環境を作る

4. 運動をする

・軽い運動から始める

・自分に合った運動を見つける

5. ストレスを溜めない

・好きなことをする時間を作る

・リラックスできる場所

エステでできること

当サロンでは、お客様一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提供しております。

新年は、新しいことを始めるチャンスです。

美活を通して、心も体もリフレッシュし、より素敵な一年にしていきましょう。