朝食べると美が育つ食材とは？

朝、バタバタして朝食を抜いたり、

パンとコーヒーだけで済ませていませんか？

実は“朝、何を食べるか”が

1日のキレイの質を左右すると言われています。

でも、正直なところ

「何を食べたらいいのか分からない」

「準備がめんどう」なんて声もよく聞きます。

そこで今回は、

朝に食べると“美容によい食べ物”をクイズ形式でご紹介。

楽しく学びながら、

毎日のキレイ習慣に活かしてくださいね。

【クイズ】

次のうち、美容のために朝におすすめなのはどれでしょう？

A. おにぎりとみそ汁

B. ヨーグルトとフルーツ

C. 菓子パンとカフェオレ

さて、答えは…最後まで読んでのお楽しみです♪

ちなみに、身体の内側から美しく整えるには、

食べ物だけでなく“巡り”や“姿勢”も大切な要素。

毎日がんばる女性こそ、

体のゆがみや疲れを放置しないことが

本来の美しさを引き出す近道なんです。

そんなあなたにおすすめなのが、

【ゆがみリセット105分】コース。

上半身の「美療筋」と下半身の「凛膚」の技術で、

筋膜・リンパ・骨格・皮膚にアプローチ。

オールハンドで体を深部からほぐしながら、

慢性的な疲れや猫背、代謝の低下にも働きかけていきます。

痩身と姿勢ケアを同時に叶える、

贅沢な“自分へのごほうび時間”です。

そして、クイズの答えは…

B. ヨーグルトとフルーツ！

発酵食品で腸内環境を整え、

フルーツでビタミン補給。

朝から体もお肌も、内側からキレイのスイッチON♪

「食べること」と「整えること」

どちらも大切にしながら、

今日も美しく、軽やかな一日を過ごしましょう。