お肌と心は繋がってる？感情と美肌の密接な関係

こんにちは！美座ノ女 山内です。

最近、なんだか肌の調子が悪い…そんな時、ありませんか？

実は、お肌の調子と心の状態って、密接に関係しているんです。

例えば、ストレスを感じている時って、吹き出物が出やすくなったり、肌がくすんで見えたりしませんか？

これは、ストレスによって自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れることが原因の一つ。

逆に、心が穏やかでリラックスしている時は、お肌もツヤツヤと輝いて見えますよね。

心が満たされていると、血行が促進され、肌のターンオーバーも正常化しやすくなるんです。

だから、美肌を目指すなら、心のケアも大切！

私が実践しているのは…

好きな香りのアロマを焚いてリラックスする

好きな音楽を聴いて気分転換をする

ゆっくり湯船に浸かって一日の疲れを癒す

などなど。

自分に合った方法で、心をリラックスさせてあげましょう。

心と体を丁寧にケアすることで、内側から輝く美しさを手に入れられますよ！ 皆さんも、ぜひ試してみてくださいね。