【クイズ】太らない甘いものってあるの？

「甘いものがやめられない…」

「でも、体型も気になるし我慢しなきゃ…」

そんなジレンマを抱えている方、多いのではないでしょうか？

特に30〜40代の女性は、

代謝の変化やホルモンバランスの影響もあり、

ちょっとした食生活の乱れが

体型に表れやすくなる時期です。

でも実は、“太りにくい甘いもの”を選ぶことで、

我慢せずに楽しむことができるんです。

甘いもの＝太る、ではなく、

「何を」「どう食べるか」がとても大切。

血糖値の急上昇を抑えたり、

腸にやさしい素材を選んだりすることで、

罪悪感なく“甘さ”を取り入れることが可能です。

たとえば、こんな選び方がおすすめです。

・間食は14〜16時の間にとる

・和菓子やドライフルーツを少量楽しむ

・果物は朝や日中の活動前にとる

このように、“食べるタイミングと内容”を整えることで、

甘いものも美容の味方にできます。

そして、食事に気をつけているのに痩せにくい…

という方には、体の内側から整えるケアがおすすめ。

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上半身には美療筋、下半身には凛膚の技術を使って

筋膜・リンパ・骨格・皮膚へ多層アプローチ。

オールハンドの丁寧な施術で、

内臓の位置や巡りを整え、代謝をサポートします。

「体が軽くなった」「甘いものを前ほど欲しなくなった」

というお声も多数いただいています。

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それではクイズです！

＼太りにくい甘いものはどれ？（2つ選んでください）／

A. ショートケーキ

B. みたらし団子

C. ダークチョコレート（カカオ70%以上）

D. あんこ（砂糖控えめ）

E. キャラメルポップコーン

正解は……

C. ダークチョコレート（カカオ70%以上）

D. あんこ（砂糖控えめ）

我慢するのではなく、選び方を変えることが

美しさをキープする秘訣です♪

賢く甘さを楽しみながら、自分らしい魅力を育てましょう。