忙しい毎日でもできる！美肌を育てる日常ケア3選

おはようございます！

今日は「日常でできる美容方法３選」をご紹介します。

特に忙しい30代の働く女性にとって、「効果はあるけど続けやすい」方法を厳選しました！

１、朝の"白湯習慣"で内側からデトックス

朝起きてすぐの白湯（40℃前後のお湯）1杯が、驚くほど美容効果を発揮します。寝ている間に溜まった老廃物を排出し、腸の動きを活性化。代謝がアップするので肌のターンオーバーも促進されます。

市販のボトルに前日から入れておけば、忙しい朝でもすぐに飲めますよ。レモン汁やはちみつをプラスするのもおすすめです。継続すると肌のくすみが改善し、透明感がアップするのを実感されるお客様が多いんです。

２、通勤電車で"指圧マッサージ"

通勤時間を活用した美容法として、指の腹で耳たぶや耳の周りを優しく指圧するマッサージがおすすめ。実はこの部分には全身の血行を促進するツボがたくさんあるんです。

朝の数分間、耳全体をマッサージするだけで顔の血流が改善し、むくみ解消やリフトアップ効果も期待できます。化粧崩れしにくくなると好評ですよ。

３、就寝前の"3分保湿ルーティン"

忙しい日々では、スキンケアを丁寧にする余裕がないこともありますよね。そんな時こそ「3分保湿ルーティン」を。

まず、化粧水を手のひらで温めてから顔全体にプレスするように浸透させます。次に美容液を頬、おでこ、あごの3点に置き、耳に向かって優しく広げます。最後は保湿クリームを温めて、下から上へと引き上げるようになじませるだけ。

たった3分でも、この順番と温めるステップを加えるだけで、浸透力がぐんと上がります。翌朝の肌のもちもち感が違うと、サロンのお客様からも好評です。

当サロンでは、お客様のライフスタイルに合わせた美容アドバイスも行っています。ぜひ日々のケアと合わせて、定期的なプロのケアも取り入れてみてくださいね！

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