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こんにちは！美座ノ女の山内です。 毎日仕事に家事に育児に…と、頑張っている皆さん、お疲れ様です！ ついつい自分のことは後回しになってしまいがちですよね。 でも、疲れを溜め続けていると、体に様々な悪影響が出てしまうんです…。...