体幹部のインナーマッスルが衰えると、便をス ムーズに押し出しにくくなり、便秘の一因になり ます。腸内には体全体の6割以上の免疫細胞が存在しているため、腸内環境が悪化すると病気にかかりやすくなるといわれています。