日々、仕事に追われ、時間に追われ…気がつけば鏡に映る自分は、疲れた顔をしている。 20代の頃はあんなにぷるぷるだった肌は、乾燥してハリがない。 目尻や口元には、くっきりと刻まれた年齢のサイン。 「もう歳だし仕方ない…」 いいえ、諦めないでください！...

「最近、なんだか自分に自信がない…」  「年齢を重ねるにつれて、周りの友達は綺麗になっているのに…」 30代になり、仕事やプライベートで忙しい日々を送る中で、そんな風に感じることはありませんか？ 20代の頃と同じようなメイクやスキンケアでは、年齢と共に変化する肌や体に合わな...

「よし、頑張ろう！」 自分磨きスイッチON！ やる気があふれる美容習慣 「最近、なんだかやる気が出ない…」 「仕事もプライベートも、イマイチ乗り切れない…」 そんな風に感じること、ありませんか？ 忙しい毎日を送るあなたへ。 自分磨きで、心も身体もリフレッシュしませんか？...

うっかり紫外線に要注意！ 4月が勝負！ 透明感あふれる「美肌」を育むケアテクニック 過ごしやすい気候で、心躍る季節… 4月。  でも、実は、紫外線量がグンと増え始める、お肌にとっては要注意な季節でもあるんです！ 今回は、4月の環境変化に負けない！ ...

35歳を過ぎると、代謝が目に見えて低下し始めます。 今日は、老化を加速させる危険な食習慣と、若さを保つ食事のコツをお教えします。 【老化を加速させる危険な食材】  糖分の過剰摂取は最大の老化促進要因。 特に精製された白砂糖、菓子類、清涼飲料水は、コラーゲンを破壊し、肌の老化...

老化は運命ではありません。 あなたの日常習慣次第で、若さを大幅に延長できるのです。 【睡眠の質が決める老化スピード】 質の高い睡眠は最大の若返り手段。7～8時間の深い睡眠で、細胞の修復と再生が促進されます。就寝前のスマートフォン使用は、老化を加速させます。...

「最近、よく眠れない…」 「ベッドに入っても、考え事ばかりしてしまう…」 仕事に家事に忙しい毎日を送るあなたへ。 質の高い睡眠は、美容と健康に欠かせません。 こんにちは。エステティシャン〇〇です。 今回は、HOT PEPPER Beautyを見ているあなただけにこっそり伝授...

「春は好きだけど…毎年、体調を崩しがち」 「ポカポカ陽気なのに、なぜかだるい…」 それ、もしかしたら、春の気候変化が原因かも！ こんにちは！ エステティシャン〇〇です。 待ち遠しい春も、気温や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすい季節。 体調管理をしっかりして、万全の春支...

「毎日忙しくて、特別なケアになんて時間かけられない…」 そんな頑張り屋のあなたへ。 こっそり教えちゃいます！  ほんの少しの工夫と習慣で、ワンランク上の美しさも夢じゃないんです♪ 今回は、当サロンのお客様だけにこっそり伝授している 「とっておき美容法」を特別にご紹介します！...

つらいダイエットはもう卒業！「無理なく自然に」-5kg リバウンド知らずの私になる方法 「痩せたいけど、食事制限は辛いし、運動も続かない…」 そんな悩みを抱えている、そこのあなた！ 無理なダイエットは、リバウンドのリスクも高く、健康にも悪影響です。...

「春は好きだけど、毎年体調を崩しがち…」 「気温差が激しくて、身体がついていかない…」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ こんにちは。美座ノ女、山内です。 過ごしやすい気候が待ち遠しい春も、近づいてくると気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節。...

こんにちは！ 季節の移り変わりを感じる3月は、新しい健康習慣を始めるのにぴったりの時期です。 今日は、20代から40代の働く女性が春を迎えるにあたって準備しておくべき健康方法をご紹介します。 1. 栄養バランスの整った食事...

おはようございます！ 30代、人生最高に輝くべき年代なのに、なぜか美容の曲がり角？ そんなあなたに、今すぐ始めるべき美容の秘訣をお教えします！ 30代は肌の「分岐点」と言われています。 コラーゲンの生成が徐々に減少し、肌の再生力も低下し始める重要な時期。...

こんにちは、20代、30代を駆け抜けてきた皆さん、40代に突入してからの美容や健康の悩み、感じていませんか？ 年齢を重ねるごとに体や肌の変化を実感するこの時期、何に気をつけてケアすべきか一緒に確認してみましょう。 1. 肌の変化とエイジングケア...

「最近、疲れてる？」…ドキッとしませんか？  仕事に家事に忙しいあなたも、1ヶ月後には周りのみんなをアッと驚かせる！  そんな若返りプログラムを始めましょう！ 毎日ちょっとの意識改革でOK！  「そんな時間ない…」という方も大丈夫！ 難しいことは一切なし！...

「今日も残業…」 「あ、金曜日は会社の飲み会だった！」 仕事にプライベートに忙しい毎日を送るあなた。 「美容なんて、時間がある時にやればいいや…」 そう思っていませんか？ こんにちは！ 美座ノ女 山内です。 実は私も以前は、あなたと同じように「美容は後回しでいい」と思ってい...

こんにちは！ 30代、人生最高に輝くべき年代なのに、なぜかお肌の悩みが増える… そんな方、必見の記事です！ 30代は肌の転換期。 コラーゲンの生成が徐々に減少し、肌の再生力も低下していきます。この時期に正しいスキンケア習慣を身につけることが、将来の美肌を左右する重要なポイン...

40歳までにしておく美容の秘訣～輝く未来は自分の手で掴む～ 先輩からよく言われていた言葉が、最近身に染みて感じませんか？  20代は多少無理をしても、お肌はつるつる、体力も有り余っていたはず。  でも、仕事に恋に忙しい毎日を送るうちに、気づけばもう30代。 ...

【金運UP！】姿勢が変わると運気も上がる？！ おはようございます！ 今日は、意外と関係がある「金運」と「姿勢」についてお話しします。 皆さん、姿勢と金運に関係があると聞いたら、どう思われますか？実は、美しい姿勢は単に見た目だけでなく、あなたの運気にも大きな影響を与えるんです...

こんにちは！  「最近、姿勢が悪くなった気がする…」  「肩こりや腰痛に悩まされている…」  そんな悩みを抱えていませんか？ 実はそれ、腸内環境が関係しているかもしれません。 「え、腸と姿勢に関係なんてあるの？」 そう思った方も多いのではないでしょうか？...