パソコンやスマートフォンはいまや私たちの生活の中に
欠かせないものとなっております。それ故、その普及に
よって増加の一途をたどっている現代人の悩みの一つに
多いのが『猫背』
昨今、日本人の９割が猫背になっていることはご存じ
でしょうか？
どんなにメイクやファッションでトレンドを意識しても、
姿勢が悪いと台無し！！
猫背は必要以上に老け込んだ印象や弱気に見えてしまう
など、ネガティブな雰囲気を漂わせます。
見栄えが悪く見えるだけでなく、前屈みの姿勢は肺を
圧迫し、カラダの中に空気を十分に取り込めなくなる
ため、一種の酸欠状態となり疲れやすくなってしまい
ます。また、背中が丸まると、肋骨周りの筋肉が凝り
固まり深い呼吸が出来なくなってしまうのです。
呼吸には、酸素を血流にのせてカラダの隅々まで届ける
という大事な働きがありますが、呼吸が浅くなると、
代謝の低下や臓器の働きが鈍くなるなどの不具合が
生まれ、筋肉の凝りによる血行不良を招き、むくみが
起こりやすくなります。
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