夏冷え対策の準備はできてますか？ ～身体への影響～

冷えが美容に与える影響はいくつかあります。

1．肌の血行不良

冷房で体が冷えると血管が収縮して血の巡りが悪くなるために、肌に栄養や酸素が十分に届かなくなります。

これにより、くすみ、顔色が悪い、乾燥、むくみ、シミなど様々なトラブルが起こりやすくなります。

2．代謝の低下

体が冷えると基礎代謝が低下します。

これにより体内の老廃物が溜まりやすくなります。

3．免疫力の低下

長期間の冷えにより免疫力が低下し、肌の抵抗力も弱まります。

これにより外部からの刺激や環境変化に対する肌の防御反応が弱まることがあります。

暑い夏に向けて、夏冷え対策を準備していきましょう。

次は対策についてお伝えします。