間違えてるかも？美容新常識

「いいって聞いたからやってるけど、合ってるのかな？」

「流行ってるけど、なんだか効果が出ない気がする」

そんなふうに感じたことはありませんか？

情報があふれる今、

美容法も“知ってるつもり”になっていることが意外と多いんです。

そこで今回は、よくある美容の思い込みをクイズ形式でご紹介♪

答え合わせは最後に。あなたはいくつ正解できますか？

その前に、美容効果をしっかり引き出すには、

「土台づくり」がとっても大切。

どんな美容法も、体のめぐりや姿勢が乱れていると

効果を感じにくくなってしまいます。

日常でできる簡単なケアとしては、

・湯船にゆっくり浸かってめぐりを促す

・1日1回、深呼吸でリラックススイッチを入れる

・スマホを見る姿勢をチェックする

この小さな習慣だけでも、

体の内側からの美しさは変わってきます。

もっと根本から整えたい方には

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体の深部から整え、美しさを引き出します。

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それでは最後にクイズです！

＼最新美容法で実は間違っているのはどれ？（2つ選んでね）／

A. 保湿は朝も夜もたっぷりが正解

B. 首のストレッチは上を向けばOK

C. 体を冷やさないために水分は控える

D. 姿勢改善は背中だけを意識する

E. 美容は“整えること”から始める

正解は……

B. 首のストレッチは上を向けばOK

C. 体を冷やさないために水分は控える

首を上に反らすだけのストレッチは、逆に負担になることも。

また、水分不足はめぐりを悪化させて冷えの原因に。

正しい知識で、もっと自分を整えていきましょう♪