花粉症対策＆美肌ケア

花粉症対策＆美肌ケア

花粉症による肌荒れを防ぐには、花粉症対策とスキンケアを同時に行うことが重要です。

まずは花粉をブロック！

外出時はマスク・帽子・メガネを着用し、花粉を直接肌に触れさせないようにしましょう。

帰宅後はすぐに顔を洗い、花粉を洗い流しましょう。

次に徹底保湿でバリア機能UP！

* 化粧水・乳液・クリームで、肌にたっぷりと潤いを与えましょう。

* 乾燥が気になる場合は、オイルや美容液をプラスするのもおすすめです。

* 室内では加湿器を使用するなど、乾燥対策も忘れずに行いましょう。

摩擦は最小限に！

* 鼻をかむ時や目をこする時は、ゴシゴシこすらず、優しく押さえるようにしましょう。

* 柔らかいティッシュを使うこともおすすめです。

食生活も見直してみよう！

* ビタミンCやEなど、抗酸化作用の高い食材を積極的に摂るように心がけましょう。

* 肌の回復を助けてくれる効果が期待できます。

これらの対策をしっかり行い、花粉に負けない美肌を保ちましょう♪