美肌ランチクイズ♪何を食べる？

お昼ご飯、いつも迷いませんか？

「コンビニ弁当ばかり...」

「忙しくて適当に済ませちゃう」

そんなあなたに朗報です！

今日はクイズで楽しく

美肌に良いランチを見つけましょう♪

【問題】お昼に食べると

午後も美しく過ごせる食材は？

A. パスタやうどん

B. 鮭やサバなどの魚

C. アボカドやナッツ

D. 揚げ物やスナック菓子

E. 甘いデザート

正解は...BとCです！

魚に含まれる良質な油は

肌の潤いをキープしてくれます。

アボカドやナッツのビタミンEは

体の中から美肌をサポート。

午後の疲れも軽減してくれるんです。

簡単に取り入れる方法をご紹介！

コンビニならサバ缶サラダ。

お弁当にはアボカドをプラス。

おやつは素焼きナッツに変更。

これだけで美肌度アップ♪

でも「体の内側からもっと

しっかりケアしたい」という方には、

初めての方におすすめの

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【ゆがみリセット105分】

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慢性疲労・猫背改善×痩身の

欲張りコース。

美療筋（上半身）＋凛膚（下半身）

の技術で、筋膜・リンパ・骨格・

皮膚へ多層アプローチ。

オールハンドで行う本格施術で、

体の内側から美しく整えます。

血流が良くなると

栄養も肌に届きやすくなりますよ。

食べ物と施術、両方のケアで

内側から輝く美しさを手に入れて。

今日のランチから

美肌習慣を始めませんか？