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美活はじめませんか?

y-yoichiro

美活はじめませんか?



新しい年を迎え、心も体もリフレッシュしたいですよね。


今回は、30代、40代女性に向けて、新年から始めたい美活についてご紹介します。



なぜ美活が大切なの?


年齢を重ねるにつれて、肌のハリやツヤが失われがちです。


しかし、適切なケアを行うことで、若々しい肌を保つことができます。


美活は、ただ綺麗になるだけでなく、心身のリラックスにもつながり、自信にもつながります。



年始から始める美活のススメ


1. 肌のターンオーバーを整える


・クレンジングを丁寧に行う


・保湿をしっかりと行う


・週に1回のスペシャルケアを取り入れる(パックなど)



2. 食生活を見直す


・バランスの取れた食事を心がける


・ビタミン、ミネラルを積極的に摂る


・水をこまめに飲む



3. 睡眠時間をしっかりとる


・質の高い睡眠をとる


・リラックスできる環境を作る



4. 運動をする


・軽い運動から始める


・自分に合った運動を見つける



5. ストレスを溜めない


・好きなことをする時間を作る


・リラックスできる場所



エステでできること


当サロンでは、お客様一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提供しております。


新年は、新しいことを始めるチャンスです。


美活を通して、心も体もリフレッシュし、より素敵な一年にしていきましょう。


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