top of page

美容に良い甘いもの、おやつの選び方

y-yoichiro


今回は、美容にも良い、賢い甘いもの・おやつの選び方をご紹介します。



☆美容効果が期待できる甘いもの


1. ダークチョコレート(カカオ70%以上)


・抗酸化作用の高いポリフェノール含有


・美容に効果的なミネラル補給


・血糖値の急上昇を抑える効果



2. 甘酒


・美容成分が豊富(ビタミンB群、アミノ酸)


・腸内環境を整える


・砂糖不使用で自然な甘み



3. フルーツ


・ビタミン補給


・食物繊維が豊富


・水分補給も可能


・天然の甘みで満足感が得られる



4.ナッツ類


・良質な脂質や食物繊維、ビタミンEなどが豊富



など色々なものがありますね。



自分にあったものに上手に置き換えて、満足感と美容効果の両方を手に入れちゃいましょう!


閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


ホームページ 梅田 淀屋橋 美座ノ女 小顔 痩身 美姿勢  リンパ  バストアップ 筋膜

Preventive Medicine Technical  Group

梅田・淀屋橋 本店

運営会社:ソレイユ株式会社
​所在地:〒541-0047 大阪市中央区淡路町3-2-13
ZELKOVA QUATTRO 501

TEL / FAX:06-6152-8730​

求人 ジョブメドレー 梅田 淀屋橋 美座ノ女 小顔 疲労改善  痩身 美姿勢 バストアップ 筋膜

©2019 BY Soleil Co., Ltd. All rights reserved.

bottom of page