本気出すなら1ヶ月！働く女性の若返り集中プログラム

「最近、疲れてる？」…ドキッとしませんか？ 

仕事に家事に忙しいあなたも、1ヶ月後には周りのみんなをアッと驚かせる！ 

そんな若返りプログラムを始めましょう！

毎日ちょっとの意識改革でOK！ 

「そんな時間ない…」という方も大丈夫！ 難しいことは一切なし！

【Week 1】 体の中からリセット！

コンビニ弁当や外食が続いていませんか？ 

まずは野菜をたっぷり摂り、バランスの良い食事を心がけましょう。

 睡眠不足も大敵！ 寝る前のスマホ時間を減らし、質の高い睡眠を。アロマや音楽でリラックスするのもおすすめです。

【Week 2】 美肌習慣を身につける！

スキンケアを見直し、自分に合ったアイテムを見つけましょう。

 化粧水は優しく、乳液やクリームは乾燥しやすい部分を中心に丁寧に。

 紫外線対策も必須！ 日焼け止めは毎日塗り、日傘や帽子も活用しましょう。

【Week 3】 プロの力を借りてワンランクアップ！

エステサロンでスペシャルケア！ 

自分では落としきれない毛穴汚れや古い角質を取り除き、お肌のトーンアップを目指しましょう。プロの施術で心も身体もリフレッシュできます。 

リンパマッサージもおすすめ！ 

リンパの流れを良くすることで、むくみ解消＆美肌効果も期待できます。

【Week 4】 美意識を高くキープ！

猫背は老けて見える原因に。 常に姿勢を意識して、若々しい印象をGET！ そして、笑顔は最高の美容液！ 毎日を笑顔で過ごしましょう。

 1ヶ月後、あなたはもっと輝いている！

1ヶ月間ケアを続けることで、肌のターンオーバーも促進され、変化を感じやすくなるはず。大切なのは「継続すること」！ 自分へのご褒美を忘れずに、楽しみながら続けていきましょう！