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年末年始で圧倒的に差をつける美容方法とは

y-yoichiro


年末年始。イベントが盛りだくさんで、ついつい生活が乱れがちです。



「食べ過ぎた」「飲みすぎた」「寝不足になった」...



正月明けの鏡を見て、げっ!!と思った方も多いはず。



そんなあなたに、今回は年末年始を乗り切るためのビューティーアドバイスをいくつかご紹介します!



暴飲暴食には要注意!


この時期はごちそうが多く、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。しかし、暴飲暴食は肌荒れやむくみの原因となります。野菜や果物など、食物繊維が豊富なものを積極的に摂るようにしましょう。



水分補給を忘れずに!


冬は空気が乾燥しているため、いつも以上に水分が奪われがちです。こまめに水分を摂ることで、肌の潤いを保ち、むくみの改善にも効果的です。



睡眠時間をしっかりと取る!


年末年始はイベントも多く、寝不足になりがちです。しかし、睡眠不足は肌のターンオーバーを妨げ、老化を加速させてしまいます。できるだけ規則正しい生活をして、十分な睡眠を取るようにしましょう。



エステでメンテナンス!


年末年始は普段よりも肌に負担がかかっています。乾燥肌、くすみ、たるみなどが気になるときは、エステで集中的にケアしてみるのもおすすめです。フェイシャルエステだけでなく、全身リンパマッサージも、むくみや疲労の改善に効果的です。



メンタルケアも大切!


年末年始はイベントが多く、何かと忙しくてイライラしたり、ストレスが溜まりやすくなります。アロマセラピーやヨガなど、リラックスタイムを設け、メンタルのケアもしましょう。



以上、年末年始に差をつけるビューティーアドバイスでした。



年末年始、イベントを存分に楽しみながら、キレイも手に入れましょう!


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