◎巻肩タイプ

その1 頭が前に出るタイプ

・顎が上がっている

・ストレートネック気味で首こりがある

・猫背のように見える

このタイプの巻肩さんは首から肩が前のめりのような状態。

スマホの見る時間が長い人や重い荷物を片側でばかり持つ人がなりやすいです。

ストレートネックになる事で首こりから頭痛になることもあります＞＜

その2 肩が上がるタイプ

・肩が上がりいかり肩のように見える

・肩が上がり首が短く見える

・鎖骨が逆八の字の様になっている

このタイプの人は肩に力が入って上がった状態が続いています。

首が短く見えてしまうだけでなく、二重顎にもなりやすいです。

その3 頭が前に出て肩が上がるタイプ

・顎が前に出て首が短く見える

・背中が丸まり肩が上がっている

・呼吸が浅い

このタイプの巻肩さんはPCを使う時間が長い人がないやすいです＞＜

肩周りの緊張状態が続くことで肩こりになりやすいです。

さらに背中が丸まる事で目線が上がり顎を突き出したような姿勢になってしまいます。

両肩がうちに巻き込まれ猫背に変化、肺は圧迫され呼吸が浅くなります。