小顔は姿勢改善から part.2

◎たるみ度のチェック

・首の後ろのお肉がつまめる

・顔の下のお肉がつまめる

・鏡を下に置いて覗いた時に頬の一番高い部分が正面を向いた時と異なる

・口を閉じた時に口角が下がっている

・フェイスラインが左右非対称

どうですか？

下を向いた時の鏡の自分は10年後の自分のお顔と言われています。

お顔をたるませないようにするには、正しい姿勢と表情筋を使うことが大事です。

姿勢は体全体のラインを作ります。

フェイスラインも体の一部。

姿勢が悪く、背骨のラインが歪んでいたら、その上にある頭部にも影響がでます＞＜

姿勢が悪い人の傾向として、筋力が弱かったり、固かったりということが多いです。

お顔にも筋肉はたくさんあります。

筋力が低下したお顔は口元も緩む傾向に…＞＜

正しい姿勢は体の内側も外側もフェイスラインでさえも！変えてくれるんです！