夏バテ解消のための美容習慣～夏の美容習慣2～

ぬるめのシャワー：ぬるめのシャワーを浴びることで、体温を適度に下げ、爽快感を得ることができます。シャワー後には、冷感効果のあるボディローションやジェルを使用すると、さらにクールダウンができます。

冷感ボディケア：冷却ジェルや冷感スプレーを使用して、体のほてりを鎮めましょう。特に足や腕など、汗をかきやすい部分に使用すると効果的です。

3. スキンケア：保湿とUVケア

朝のスキンケア：夏の肌は乾燥しやすいので、保湿が欠かせません。ヒアルロン酸やセラミドが含まれた保湿クリームを使い、しっかりと保湿しましょう。さらに、紫外線対策として、SPFの高い日焼け止めを忘れずに塗布します。

クールダウンフェイシャル：冷蔵庫で冷やしたジェルマスクやシートマスクを使って、顔をクールダウンさせます。これにより、肌のほてりやむくみを解消できます。