ストレートネック対策で、健康美を手に入れましょう！

ストレートネック対策で、健康美を手に入れましょう！今回は、ストレートネックの対策についてお伝えします。

ストレートネックを改善・予防するには、日ごろからの意識と習慣が大切です

【今日からできるストレートネック対策】

・デスクワークやスマホを使う際は、こまめな休憩を挟み、正しい姿勢を意識しましょう。

・猫背にならないように、普段から姿勢に気を付けましょう。

・自分自身の体格に合った高さの枕を選びましょう。

・適度な運動を心がけ、首や肩周りの筋肉を鍛えましょう。

・ストレッチで首や肩周りの筋肉をほぐしましょう。

・冷え対策をしっかり行いましょう。

・プロの施術で根本改善を目指しましょう。

ストレートネックは、放置すると様々な体の不調につながるだけでなく、見た目年齢にも悪影響があることも…

早めの対策とプロの施術で、健康で美しい姿勢を目指しましょう♪