なぜ猫背が体に悪いのかpart.1

◎猫背になる原因とは？

猫背になる原因として考えられるのが現代人特有の悪習慣。

・デスクワーク

・パソコン作業

・スマートフォンの操作

長時間画面を覗き込むような前のめりの姿勢をとり続ける事で猫背姿勢となってしまいます。

日常生活の中で身体を丸めている時間が圧倒的に長い事が猫背姿勢になってしまう大きな要因です＞＜

猫背姿勢でいることは楽かもしれません。

しかし、楽な姿勢＝良い姿勢ではありません。

凝りと聞くと筋肉が縮んで硬くなっているイメージが強いかもしれませんが、伸びた状態が続く事も筋肉には負担になっているのです＞＜

猫背姿勢は首から背中が丸くなっているので後ろ側に負担がかかっている状態です。