お風呂は“浸かる”だけじゃもったいない！

お風呂時間を、あなたの“美容サロン”に。

1日の終わり、

バスタブに浸かって「はぁ～」とため息が出る瞬間。

あの“ゆるむ感覚”って、ほんとうに貴重ですよね。

でも実はその時間、

“キレイを底上げする最高のタイミング”でもあるんです。

◎お風呂でできる美容時間、こんなことしてみませんか？

深呼吸で自律神経をリセット

湯船に浸かりながら、ゆっくり5秒吸って、7秒かけて吐く。

これだけで副交感神経が優位になり、寝る準備もバッチリ◎

気分が整うと、肌の回復も進みやすくなります。

フェイスマッサージor頭皮ほぐし

お風呂の蒸気で毛穴が開いている状態は、

マッサージのベストタイミング！

指の腹でやさしく耳まわりやこめかみをくるくる。

目の疲れやたるみにも◎

ネガティブ思考の“流し出し”

今日のモヤモヤ、うまくいかなかったこと、全部お湯に流して。

声に出さなくても、“言葉にしてイメージで手放す”だけで

翌朝の気分がぐっと軽くなります。

美容パックで肌ケアも一緒に

入浴中OKなフェイスパックやヘアマスクを使えば、

バスタイム＝全身美容タイムに変身。

美座ノ女でも、お風呂の入り方を少し変えるだけで

「肌の調子が良くなった」

「寝起きのだるさが減った」

など嬉しいお声をいただくことが多いです。

お風呂って、ただの“清潔”の時間ではなく

「体も心も、今日の疲れを脱ぎ捨てて、明日の自分を整える場所」。

ぜひ今夜、

スマホを置いて、お湯の音と自分の呼吸だけに集中してみてください。

その10分が、あなたの“肌”と“心”をちゃんと整えてくれます。