みなさん、普段の食生活で「塩」を意識したことはありますか？
塩と聞くと、「摂りすぎると体に悪い」というイメージがあるかもしれませんが、実は健康や美容に欠かせない大切な成分です。
・塩が私たちの体に与える影響
塩に含まれる「ナトリウム」は、体の水分バランスを保ち、筋肉や神経の働きをサポートする重要なミネラルです。特に忙しい毎日を送る働く女性にとって、適量の塩分補給は疲労回復やむくみ予防にも役立ちます。
また、ミネラル豊富な「天然塩」には、カリウムやマグネシウムなどが含まれ、血行を促進し、新陳代謝を活発にしてくれる効果もあります。冷え性や肌荒れが気になる方には、ぜひ取り入れてほしいですね。
・美容にも使える！塩の活用法
塩は食べるだけでなく、スキンケアやボディケアにも活躍します。
★バスソルト：お風呂に天然塩を入れると、発汗を促しデトックス効果が高まります。
★スクラブ：オリーブオイルと塩を混ぜてマッサージすると、古い角質が取れてしっとりツヤ肌になります。
ただし、塩分の摂りすぎには注意が必要です。
バランスよく取り入れて、内側からも外側からも健康的な美しさを目指しましょう。
当サロンでは、デトックス効果を高める施術もご用意しています。
気になる方はぜひご相談ください♪
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