【クイズ】5月の美容ケアに欠かせないもの

なんだか肌の調子が不安定…。

疲れやすくて、朝のメイクものらない。

そんな変化を感じるのが、ちょうどこの時期。

5月は寒暖差や紫外線の影響で、

お肌も体もゆらぎやすい季節なんです。

美容に気をつかっていても、

「何をすればいいか分からない」ってこと、ありますよね。

そこで今回は、5月にぴったりな美容習慣をご紹介します。

さらに！最後にクイズもあるので、

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

この季節は、外側からのケアだけでなく、

“内側からの整え”がとても大切。

肌も体も、食事や生活習慣の影響を大きく受けています。

そこでポイントになるのが、必要な栄養素をしっかり補うこと。

日常で取り入れやすい簡単ケアはこちら♪

・朝起きたら、白湯を一杯飲んで体をゆるめる

・ランチにカラフルな野菜をプラスして抗酸化習慣

・夜はぬるめのお風呂に浸かって質の良い睡眠を

ちょっとしたことで、

体もお肌も穏やかに整ってくれます。

そしてもう一つのおすすめは、

プロの手で整える“本格ケア”。

初めての方に人気なのが

【ゆがみリセット105分】コース。

上半身は「美療筋」で筋膜・リンパ・骨格を調整し、

下半身は「凛膚」で皮膚のねじれやむくみにアプローチ。

猫背や疲労感がスーッと抜けていく感覚に、

「体が軽い！」と嬉しいお声も続出しています。

オールハンドの施術で、

日常では届かない深い部分までじっくりケアします。

さて、お待ちかねのクイズです！

＼5月に30代女性がとるべき美容サプリは？／

A. ビタミンC

B. コラーゲン

C. プラセンタ

D. 鉄分

E. ビタミンD

正解は……【A. ビタミンC】！

紫外線が強まる5月は、

美白・抗酸化・疲労回復のためにもビタミンCが大活躍。

ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。